الخميس 19 رمضان 1440 الموافق 23 مايو 2019
الرئيسية » صحة » إليكي أفضل طريقة للتخلص من بقع الوجه بشكل نهائي

إليكي أفضل طريقة للتخلص من بقع الوجه بشكل نهائي

 

إليكي أفضل طريقة للتخلص من بقع الوجه بشكل نهائي

العسل والليمون

 

كتبت | هدير هشام

يرغب الكثير وخاصة البنات الحصول على بشرة نضرة خالية من العيوب، ولهذا نلجأ نحن الفتيات إلى بعض الطرق للحفاظ على جمالها وإشراقها.

ومنا ما تقوم  بشراء مستحضرات للتجميل لكن هذه المستحضرات تحتوي على العديد من المكونات، والمواد الكيميائية التي لها تأثيرات ضارة على البشرة الحساسة.

ولكن فئة أخر من الفتيات تلجأ إلى استخدام الطرق الطبيعية، للحصول على بشرةٍ نضرةٍ دون ترك أي آثار جانبية، حيث قدمت خبيرة التجميل والصحة الدكتورة «رشا شلباية»، علي صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي الفيس بوك، خلطة للحفاظ على الوجه بستخدم العسل والليمون للتخلص من بقع بشكل نهائي.

مكون العسل والليمون

-3 ملاعق من العسل.

-5 ملاعق من عصير الليمون الطبيعي.

طريقة عمل خلطة العسل والليمون 

-اخلطي المكونات جيدًا حتى تتجانس، ثم ضعي الخلطة في الثلاجة لتبرد لمدة ربع ساعة فقط.

-ادهني الخلطة على بشرة وجهك بعد تنظيفه بالماء الفاتر واتركيها حتى تجف تمامًا من تلقاء نفسها دون التعرض للهواء المباشر.

-اغسلي بشرة وجهك بالماء الفاتر.

-كرّري تطبيق الخلطة لمدة لا تقل عن شهر كامل إلى حين الحصول على نتيجة جيدة.

أغذية تحافظ عل نضارة الوجه 

تساهم العديد من الأطعمة تساعد في منح النضارة للوجه، ومنها الفواكة والخضراوات، إذ يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم حيث تعزز صحة البشرة،

-ومن أهم هذه الأطعمة الخضراوات الورقية، والبرتقال، والطماطم التي لها دورٌ كبير في تعزيز إنتاج الكولاجين.

-الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، والسيلينيوم، والفلافونويد: وهذه الأطعمة تُعزز صحة الوجه، كما تحميه من أضرار الجذور الحرة التي تُساهم في ظهور التجاعيد، وتُسبب تلف أنسجة الجلد.

-الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة تشمل الحبوب الكاملة، والبطاطا الحلوة، والفاصوليا، وزيت الزيوت.

-أما الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم فهي المعكرونة، والفطر، والجوز، ولحم البقر، والمحار، والروبيان.

أما الفلافونيد

-يُمكن العثور على الفلافونيد في الشاي الأخضر، والشوكولاتة الداكنة.

-تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات: حيث تُساعد الفيتامينات مثل فيتامين A، وفيتامين C على تعزيز إنتاج الكولاجين، والإيلاستين؛ لمنع ظهور التجاعيد، والحد من البقع الداكنة.

-ومن الأطعمة الغنية بفيتامين C، الحمضيات، والفلفل، والبابايا، والفراولة.

-كما أن الأطعمة الغنية بفيتامين A مثل الخضراوات الورقية، والجزر، والشمام، والبيض.