إليك الحل الأمثل للتخلص من رائحة الفم الكريهة

ولا شك أن التخلص من هذه المشكلة يحتاج أولاً العناية اليومية بالأسنان من خلال المداومة على تنظيفها بالفرشاة والمعجون مرتين أو ثلاث مرات يوميًا، كما ينصح باستخدام خيط الأسنان للتخلص من بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان والتي تتسبب في تراكم الجير.وبعد اتباع طرق العناية الصحيحة، نصح موقع «ستيب تو هيلث» بتناول نوعين من الفاكهة يوميًا:

النوع الأول هو التفاح، حيث نصح الموقع المعني بالصحة بتناول ثمرة تفاح بقشرها بطريقة القضم ليس للاستمتاع بمذاقه الطيب فحسب، بل لأنه ينظف الأسنان ويقضي على الجير ويعالج اللثة ويحميها من الالتهاب والنزف.

كما نصح الموقع بتناول كوب من البرتقال يوميًا لأنه يحتوي على كمية من فيتامين سي الذي يحارب البكتيريا الضارة ويترك البكتيريا النافعة لحماية الأسنان.