تعرف على الأضرار الخطيرة الذي يسببها الرجيم الخاطئ

كتبت | أسماء الهادي

يعتبر مرض السمنة المشكلة الأكبر والأكثر انتشارًا في العالم والموجودة في كل بيتٍ تقريبًا بسبب تناول الوجبات السريعة و الدسمة مما يصعب هضم تلك الوجبات وتتراكم فى صورة دهون فى جسم الانسان، وتعد مشكلة يحاول الناس العلاج منها أو كبدايات مشكلة يحاولون تجنب الوصول إليها، وأخيراً إتباع حمية غذائية منخفضة الألياف لعدم الإصابة ببعض الأمراض منها:

«الملل واليأس» صرخات كثيرة ما نسمعها من الذين يعانون من السمنة بعد فترة من الريجيم، والتي تعد أسبابها هو اتباع نظام غذائي قاسٍ لفترة طويلة وعدم وجود نتائج ملموسة لهذا النظام، إضافة إلى عدم وجود تشجيع من الآخرين، وقلة الفهم الجيد من جانب المريض لسياسة علاج السمنة.

من جانبه يؤدي تأثيرًا كبيرًا فى التسبب والوقاية من البواسير، الناس الذين يتبعون نظاما غذائيا يحتوى على أطعمة عالية الألياف أقل تعرضا للإصابة، بعكس الذين يتبعون نظاما غذائيا غنيا يحتوى على أطعمة مصنعة أو أغذية منخفضة الألياف.

حيث يتسبب في نقص حاد في الهرمونات و النواقل العصبية المسئوله عن الحالة النفسية للإنسان حيث يسبب الدايت في غالب الاحيان الاكتئاب و سوء الحالة المزاجية.

ويمكنه أن يؤدي الرجيم الي عكس الهدف منه، حيث أن الحرمان من الطعام قد يؤدي بعد ذلك الي الشراهة في الأكل مما يؤدي الي زيادة الوزن و ليه انقاص الوزن، بالإضافة إلى الإصابة بعدد كبير من الأمراض علي رأسها الأنيميا والأمراض المرتبطة بعملية الهضم والتمثيل الغذائي وكذلك عصر الهضم.