رجيم مذهل بالباذنجان للتخلص من دهون البطن في أسبوع واحد

 

كتبت | هدير هشام

يعاني الكثير منا سواء الرجال أو النساء من زيادة الجسم وخاصة في بنطقة البطن مما تسبب الكثير من الإكتئباب والإحباط مع دخول الصيف وتخفيف الملابس.

لذلك قدم الدكتور «أحمد فرغلي» أخصائي التغذية  طريقة آمنة للتخلص من دهون البطن في أسبوع واحد وبطريقة طبيعية للرجال والنساء وبدون أي آثار جانبية وذلك باستخدام البذنجان.

رجيم الباذنجان

1- قومي باحضار ثمرة باذنجان واحدة وبعد ذلك يتم غسلها جيدًا ثم تقشيرها.

2- تقطع إلي مكعبات صغيرة ثم يتم نقعها في الماء طوال الليل.

3- صفي المنقوع في اليوم التالي ويتم تناول كوبين بمعدل كوب صباحًا و كوب مساءً يوميًا.

4- في خلال أسبوع واحد فقط، ستجد أن منطقة البطن قد صارت نحفية وبطريقة رائعة، وأنك قد تخلصت من الدهون المتراكمة بتلك المنطقة بأمان و بدون أي آثار جانبية ضارة.

5-يمكنك أيضا زيادة فاعلية هذا المشروب بإضافة بضع قطرات من حامض الليمون.

6-كما يمكنك إضافة بعض مكعبات الثلج إلي منقوع الباذنجان قبل تناوله، حيث أن الليمون معروف بفاعليته الرائعة في حرق الدهون.

7-الماء المثلج يرفع حرارة الجسم مما يؤدي لسرعة حرق الدهون المتراكمة بمنطقة البطن، وبذلك تحصل على نتيجة مضاعفة وحرق أسرع للدهون.

8- كما يجب الاستعانة ببعض التمارين الرياضية للحصول علي بطن مشدود بدون ترهلات بعد أن تفقد الوزن الزائد لكي تحافظ علي مظهر رشيق.

9- يجب شرب ماء كثير طوال اليوم .

10-تقليل النشويات والحلويات والسكريات.

11-الاهتمام بطبق السلطة.