كتبت | هدير هشام
تتميز القهوة بكونها مفيدة وتحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تفيد الصّحة، فإذا كنت من عشاق القهوة فلا تحرمي نفسك من تناولها في الصباح.
وقد انتشر في الأونة الأخير رجيم القهوة وفاعليته في تنحيف الوزن وإنقاص الوزن بشكل سريغ وفي أقل فترة ممكنة، كما أن القهوة لتخفيف الوزن ليست مجرد أسطورة سواء كنت تحبها ساخنة أو مثلجة.
فإن القهوة على وشك أن تصبح شراب حميتك الجديد، ويجب عليك تناول كميات محدودة من الأطعمة ذات السعرات الحرارية نفسها لمدة ثلاثة أيام.
على الرغم من أن الأطعمة في النظام الغذائي صحية للأكل باعتدال، إلا أن تناولها يوميًا في أجزاء صغيرة من السعرات الحرارية قد يكون غير صحي وغير آمن.
ونجد أن رجيم القهوة وهي طريقة مبنية حول القهوة الخاصة سواء «عادية أو منزوعة الكافيين، الساخنة والمثلجة»، التي تحتوي على أعلى جرعات من مضادات الأكسدة لمكافحة الأمراض والدهون التخلص من 50 رطلاً في 50 يومًا.
رجيم القهوة لمدة 3 أيام
-وجبة خفيفة قبل الغذاء: فنجان قهوة .
-وجبة الغداء : شريحتين من الفراخ المشوي + الخضارالسوتية .
-وجبة خفيفة : فنجان قهوة + معلقة عصير ليمون .
-وجبة العشاء : السوداء من 1/2 كوب من التونة المعلبة، وشريحة من الخب
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
