مشروبات حرق الدهون العنيدة وتفتيتها بسرعة غير متوقعة

كتب | شادي زعبل

الكثير مننا يجد الرجيم نظاماً قاسياً لإلتزامه بأطعمة معينة وأوقات محددة للوجبات وغيرها من أساليب ضبط التغذية اليومية .

فبعيدا عن الرجيمات القاسية يمكنك فقدان الوزن وتعزيز عملية حرق الدهون العنيدة بسرعة غير متوقعه بثلاث مشروبات سريعه لحرق لتفتيت دهون البطن والأرداف إليك مقادير وطريقة تحضير المشروبات يقدمها موقع بولد سكاى الهندى

مشروب الجريب فروت و الكرفس

ثمرة من الجريب فروت
أوراق من الكرفس
2-3 ثمرة تفاح
خيارة
قشر ليمون

اقرأ أيضاً: أبسط مشروب سحري بالمنزل لحرق الدهون

كيفية التحضير

في الخلاط ضعى الجريب فروت بعد تقطيعه ثم أضيفى باقى المكونات وقومى بمزجهم جيدا إلى أن تتجانس المكونات تماما.

ويمكنك تناولي هذا العصير قبل وجبة الغداء. يمكنكِ أيضاً تكراره إلى ثلاث مرات يومياً.

مشروب القرفة وأوراق الجوافة

3 أكواب يومياً من هذا المشروب لـ حرق الدهون العنيدة واحصلي على مقاس خصر مثالي و أخسرى بضعة سنتيمترات من وزنك بهذا المشروب السحرى يقدمه موقع بولد سكاى الهندى

مكونات المشروب 

800 ملل من الماء
عوداً من القرفة
3 أوراق من الجوافة
ملعقة طعام من الشاي الأخضر.

فى وعاء أضيفى الماء ثم أضيفى باقى المكونات وأتركيها لتغلى لداقائق ثم قومى بتصفية المشروب وتناول كوب منه إلى ثلاث أكواب على مدار اليوم قبل وجبتك الرئيسية ب 15 دقيقة ..

مشروب بذور الشيا

مكونات مشروب بذور الشيا

ملعقة من بذور الشيا
كوب من الماء

طريقة تحضير المشروب 

إمزجي بذور الشيا مع كمية الماء وأتركي المزيج يرتاح لمدة ساعة كاملة ثم أضيفي عصير الليمون والعسل.

تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز