صحة

نصائح القضاء على الكسل والخمول بعد الإفطار

نصائح القضاء على الكسل
نصائح القضاء على الكسل

مشكلة الكسل من أكثر الأمور التى يعانى منها الكثير بعد الإفطار مباشرة، وقدم موقع “بولد سكاى” الهندى، مجموعة من الطرق الطبيعية التى تساعد على تصدي هذه المشكلة، والتي تتمثل كالتالي:

تناول 8 أكواب من المياه.
ممارسة رياضة المشي لمدة ربع ساعة.
تناول كوب من الشاي الأخضر.
الابتعاد عن تناول الحليب.
تناول مشروبات العصائر الفرش.

 

shady zaabl

كاتب صحفي مصري مهتم بالمواقع الإلكترونية وإدارتها وكتابة المقالات في جميع الأقسام وذو خبرة في الصحافة والإعلام والمحتوى لـ 5 سنوات وفقً لدراسة أكاديمية وتطبيق عملي .
زر الذهاب إلى الأعلى