تعتمد فكر «السموزي» أو العصائر المثلجة على تركيز المكونات الطبيعية مع الثلج وبدون إضافة سكر ومن هنا استخدم خبراء التغذية نفس الفكرة لعمل مشروبات لإنقاص الوزن ولكن بمذاق شهي.
وهناك مئات الوصفات التي تسمى skinny Smoothies أي عصائر مثلجة لإنقاص الوزن وحرق الدهون، ومن بين هذه الوصفات كشف موقع «بيردي» عن أكثر المشروبات المثلجة التي لاقت رواجاً، حيث شارك أكثر من 20000 شخص تجربتهم في القضاء على الدهون عن طريق هذا المشروب.
مكونات المشروب المثلج
1 كوب من لبن اللوز
ثمرة موز
½ ثمرة أفوكادو
ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو
ملعقة من الشوفان
3 حبات من البلح
مكعبات الثلج
تُخلط المكونات معاً ويفضل تناوله في بداية اليوم، أو قبل وجبة الإفطار في رمضان.
المصدر
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
