الأربعاء 23 شوال 1440 الموافق 26 يونيو 2019
الرئيسية » منوعات (صفحة 370)

منوعات

دراسة: لغة تغريدات تويتر تساعد فى التنبؤ بعمر صاحبها

قالت مجلة “تايم” الأمريكية إن أربعة باحثين هولنديين قد أجروا دراسة تتناول كيفية تقييم عمر المرء من اللغة التى يستخدمها فى كتابة تغريداته على موقع “تويتر” للتواصل الاجتماعى. وتكشف الدراسة التى نشرت هذا الشهر تحت عنوان ” ما هو عمرى ...

أكمل القراءة »

خبيرة تنصح بعدم الإكثار من تناول السكريات واستبدالها بالفواكه

تعد كثرة استهلاك الحلويات الرمضانية بين الإفطار والسحور بما فيها من زيوت ودهون وسكريات عالية إحدى المشكلات الكبرى التى يواجهها الصائمون، وهو ما يجعلها المتهم الرئيسى لزيادة الوزن، والمصدر الأكبر للسعرات الحرارية خاصة فى رمضان، وكذلك العصائر والمشروبات المبالغ فى ...

أكمل القراءة »

العرقسوس لعلاج عسر الهضم

يعتبرالعرقسوس من أشهر المشروبات الرمضانية والمصرية على الإطلاق فى يمكن تخيل صورة الشارع المصرى بدون وجود بائع العرقسوس، بزيه المميز وصجاته وطريقته الطريفة فى صب العرقسوس بالأكواب وتقول الدكتورة مروة جنينة أستاذ بكلية إن العرقسوس هو نبات من فصيلة البقوليات ...

أكمل القراءة »

ممارسة العبادات والقرآن فى رمضان علاج لمواجهة الاكتئاب

دائما ما يحتاج الفرد الذى يعانى من الاكتئاب، إلى أن يشغل أوقات فراغه حتى لا يترك لمشاكله مجال السيطرة عليه ويستغرق فى التفكير فيها، ويعتبر الشهر الكريم من الأوقات التى يتضاءل خلالها الشعور بالاكتئاب بشكل كبير، وذلك يرجع للانشغال بالصلاة ...

أكمل القراءة »

كيف تختارين “ياميش رمضان”

“مفيش رمضان من غير ياميش” ولكن شراء المكسرات والزبيب وقمر الدين يحتاج عدة خطوات يجب الحرص عليها عند شرائه. ويقول الدكتور محمد حمدى”أستاذ التغذية”: يجب أن تكون المكسرات طازجة، اكتشفى ذلك من خلال تذوقها وشم رائحتها، فالبندق واللوز وعين الجمل ...

أكمل القراءة »

فوائد تناول البلح قبل الإفطار

يعد تناول البلح قبل الإفطار من أهم العادات الغذائية التى يجب ممارستها فى أيام رمضان، حيث يساهم البلح بالشعور بالقوة والرشاقة ويزيد من المناعة ضد الأمراض حيث يعتبر التمر غنى بالمعادن والمواد الغذائية النادرة. وعن فوائد التمر يقول الدكتور محمد ...

أكمل القراءة »

الابتسامة والماء البارد مفتاح التخلص من العصبية فى رمضان

العصبية وكثرة الخلافات أصبحت سمة بارزة للكثير من الناس فى رمضان، خاصة عند الرجال، وذلك إما بسبب الجوع والعطش، أو بسبب ابتعادهم لوقت طويل عن السجائر والمنبهات، ويقول المستشار النفسى علاء عبدالناصر “إن العصبية تحدث فى موقف مشحون بشحنة سلبية، ...

أكمل القراءة »

خبير ينصح بتناول الكيوى لتحقيق التوازن الغذائى فى رمضان

أكد الدكتور علاء عزوز وكيل معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، على أن فاكهة الكيوى لها العديد من الفوائد الصحية الهامة حيث تعد من الفواكه الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، والبوتاسيوم والألياف والفركتوز، مؤكداً على أنها تساعد الصائمين المصابين بالسكرى على تنظيم مستوى ...

أكمل القراءة »

نصائح غذائية للحفاظ على صحتك فى رمضان

حددت الدكتورة هبه سعيد، زميل التغذية بالمعهد القومى للتغذية، مجموعة من النصائح الواجب اتباعها خلال الشهر الكريم، للحفاظ على صحة الصائم، مؤكدة على ضرورة الابتعاد عن تناول الوجبات الدسمة فى السحور، وأن يتم الاعتماد بشكل كبير على الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ...

أكمل القراءة »

نصائح غذائية للوقاية من السمنة والحفاظ على الصحة فى شهر رمضان

قال الدكتور السيد حماد، زميل التغذية الإكلينيكية بالمعهد القومى للتغذية، إن التغذية السليمة هى حجر الزاوية فى كل أحوال حياتنا وتعتبر هى الأساس السليم للوصول إلى صحة مثالية، لافتاً إلى أنه فى حالة اتباع أصول التغذية السليمة والاعتدال فى تناول ...

أكمل القراءة »