الاثنين 04 شوال 1439 الموافق 18 يونيو 2018

صحة

كعك العيد وأضرار تناوله بكميات كبيرة

كعك العيد وأضرار تناوله

كتب | شادي زعبل حذر الدكتور أحمد العطار أخصائي الجراحة العامة وجراحات التجميل والليزر وعلاج السمنة وشفط الدهون وأكد أن الإحتفال بعيد الفطر المبارك لدى كثير من الشعوب العربية والإسلامية مرتبط بكعك العيد وحلويات العيد ولا يخلو منزل منه ويعتبر من ...

أكمل القراءة »

كيف تهيئ معدتك لعيد الفطر بعد أيام الصيام ؟

كيف تهيئ معدتك لعيد الفطر

يتبع الصائمون خلال أيام الشهر الكريم نظاماً غذائياً يختلف في التوقيت والنوعية عنه في الأيام الأخرى، لمدة شهر كامل، وقد يؤدي تغير النظام الغذائي بعد شهر رمضان إلى مشاكل في المعدة وغيرها. لذلك من المهم العودة تدريجياً إلى النظام الغذائي العادي بعد ...

أكمل القراءة »

أفضل الطرق لحصول الأطفال على فيتامين د

    يُذَكر مقال إرشادي نشرته دورية (جاما لطب الأطفال) الطبية الآباء والأطباء بأن يكونوا على دراية بالطرق الثلاث التي يمكن بها للأطفال الحصول على احتياجات أجسامهم من “فيتامين د”. وعلى الرغم من معرفة الكثيرين أن الكالسيوم وفيتامين “د” ضروريان ...

أكمل القراءة »

تعرف على أفضل 8 نصائح للحفاظ على صحة ولياقة الجسم بعد رمضان

    يقترب شهر رمضان المبارك من نهايته؛ وبالتالي لا بد من العودة إلى العادات الغذائية اليومية للإنسان بشكل تدريجي؛ وهو ما نقلته وكالة الأنباء الألمانية عن خبيرة التغذية بنين شاهين. قدمت بنين أفضل 8 نصائح للحفاظ على صحة ولياقة ...

أكمل القراءة »

للقضاء على التهاب المفاصل.. تجنبوا هذه الوجبات

  فيما يعد نبأ غير سار لعشاقها ومحبيها، خلصت دراسة حديثة إلى أن الوجبات السريعة وغيرها من المنتجات الغنية بالدهون تفاقم من آلام والتهاب المفاصل. وأظهرت الدراسة التي نقلت نتائجها صحيفة “ديلي ميل”، أن البكتيريا التي تتجمع في القناة الهضمية ...

أكمل القراءة »

الكمون وسيلة سريعة للتخلص من الوزن الزائد

الكمون وسيلة التخلص من الوزن

تمتلئ الطبيعة بالعناصر القادرة على المساعدة في تحقيق هدف الكثيرين، وهو التخلص من الوزن الزائد، عن طريق حرق الدهون، وبخاصة الموجودة في منطقة البطن. ويعد الكمون واحدا من أهم المحاصيل الزراعية، التي يعتمد عليها في إكساب الأطعمة مذاقا خاصا، لكن ...

أكمل القراءة »

تحذير.. بعد سن الثلاثين لا تتناول هذه المنتجات أبدا

أغذية

    كشف خبراء التغذية الأميركيون عن 10 مأكولات يجب تجنب تناولها بعد سن الثلاثين ، وذكرت وكالة “سبوتنيك”،أن السكر واحد من أخطر المنتجات، فهو يضر ألياف الكولاجين والإيلاستين، والتي تؤثر على الجلد بشكل سيء وبالإضافة إلى ذلك، ينصح الخبراء ...

أكمل القراءة »

5 أنواع من الأطعمة يجب تناولها يومياً في رمضان

أطعمة يجب تناولها يومياً في رمضان

تؤثر الأطعمة التي نتناولها في رمضان على صحتنا، فالنظام الغذائي الجيد يحمي من الأمراض الخطيرة، ويطيل العمر، لذلك يفضل تناول هذه الأطعمة يوميا. 1-المكسرات والبذور: تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، كما أنها مصدر ...

أكمل القراءة »

5 أطعمة هامة تساعد فى القضاء على مشاكل الهضم بعد الإفطار

أطعمة تساعد في القضاء على مشاكل الهضم

يصاب الكثير بالتهابات المعدة، ولا يعلمون كيفية القضاء على هذه الآلام المزعجة وهناك مجموعة من الأطعمة التى تساهم بصورة كبيرة في القضاء على التهابات المعدة وتساهم فى تهدئة المعدة بصورة كبيرة. ونشر موقع “brightside”، أن هناك مجموعة من الأطعمة تلعب ...

أكمل القراءة »

8 علامات تدل على ذكاء الطفل منذ ولادته

علامات تدل على ذكاء الطفلعلامات تدل على ذكاء الطفل

منذ ولادة الطفل، يمكن للأم أن تكتشف العديد من سماته، من خلال تصرفاته وردود أفعاله، وتحاول أن تدعم مهاراته الخاصة، فكيف يمكن للأم أن تتعرف على مدى ذكاء طفلها وتساعده في التطور والنمو العقلي؟ هناك مجموعة من العلامات التي يمكن ...

أكمل القراءة »