الاثنين 06 رمضان 1439 الموافق 21 مايو 2018
الرئيسية » صحة (صفحة 158)

صحة

فنجانان من القهوة يوميا لتحسين أدائك الرياضي

فنجان القهوة الصباحي طقس لا غنى عنه للكثيرين، كما أنه يلازم الطلبة والموظفين لزيادة التركيز. ويبدو أن فوائد الكافيين لا تنتهي إذ ربطت دراسة حديثة بين القهوة وبين تحسين الأداء الرياضي، لكن من المهم معرفة الكمية المناسبة. القهوة هي الحل ...

أكمل القراءة »

الهال ..صيدلية طبيعية وفوائد صحية كبيرة

طالما عُرفت القهوة العربية بنكهة الهال المميزة فيها. ويستخدم الهال كنوع من التوابل يضاف للطعام والمعجنات. دراسات حديثة أثبتت أهمية الهال كصيدلية طبيعية، وغناه بالفوائد الصحية لمختلف أعضاء الجسم. يتميز حب الهال (وله أسماء مختلفة في المناطق العربية، منها: الهيل، ...

أكمل القراءة »

باحث مصري يكتشف علاجا لفيروس « سي» من «الخرشوف»

كرم الدكتور محمد القناوي، رئيس جامعة المنصورة، بمكتبه اليوم، الثلاثاء، الدكتور محمود فهمي السباعي، الباحث والمدرس بقسم العقاقير بكلية الصيدلة، وذلك لنشره بحثا علميا في واحدة من أبرز المجلات الدولية في علم الفيروسات وهي مجلة Journal of Virology، حول اكتشاف ...

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية المذهلة للكرز الأخضر

يعتبر الكرز الأخضر أو الجانرك أو الجرنك من الفواكه الصيفية الغنية بالأملاح المعدنية، وهو من المصادر الطبيعية التي تمد الجسم بكميات وفيرة من البوتاسيوم والطاقة. وتعد اختصاصية التغذية ربى العباسي الكرز الأخضر من الفواكه التي تطفئ العطش، وتنشط الكليتين. وتحتوي ...

أكمل القراءة »

مشروبات تساعدك على الحصول على بطن مسطح

نقدم لكِ مجموعة من المشروبات التي تزيد من حرق الدهون وخصوصًا فى منطقة البطن ولأن معدل التمثيل الغذائي يكون مرتفع في الصباح وجسمك مستعد لحرق مزيد من السعرات الحرارية لذلك يفضل تناولها فى الصباح للحصول على أفضل النتائج :- – ...

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية للتخلص من دهون «الكرش» سريعاً

الكرش من أكثر الأشياء التي تتسبب في ازعاج المرأة ، حيث أنه يجعلها تبدو بمظهر غير لائق ، لذا فهي تأخذ بكل الأسباب التي تساعدها على التخلص منه تقول منى محمد خبيرة التجميل ، إن الليمون ماده فعالة ومساعده بشكل ...

أكمل القراءة »

نصائح صحية للوقاية من ألم الظهر أثناء النَّوم

تمرُّ على الإنسان أحياناً بعضُ الأوقات التي يمنعه فيها ألمُ الظهر من الحُصول على نومٍ جيِّدٍ في الليل، وقد يكون السببُ في هذا هو وضعيَّة النَّوم والمرتبة (المِفرش). ولذلك، تنصح المؤسَّسة الوطنيَّة للنوم بالتالي: •    عندَ النَّوم على الظهر، يُفضَّل ...

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد الجوافة الصحية

تحتوي الجوافة على فيتامين ( أ & جـ ) والمعادن مثل البوتاسيوم والنحاس والمانجنيز. وتعنبر من أقل الفواكه في عدد السعرات الحرارية، فتبلغ عدد السعرات في المائة جرام حوالي 68 سعراً، والجوافة أيضاً غنية بمضادات الأكسدة مثل الكاروتين والبوليفينول، وهي واحدة ...

أكمل القراءة »

هل الطعام المجمد آمن دومًا أم يحترق بالتجميد؟ تعرف على الإجابة

من الملاحظ أن أسواقنا تحتوي على كميات كبيرة من الأطعمة المجمدة من اللحوم والأسماك، وعديد من أصناف الخضروات والفاكهة، حيث إن طرق التجميد الحديثة أتاحت للإنسان الاحتفاظ بعديد من الأطعمة نضرة وصالحة للأكل لفترات طويلة أكثر من المعتاد، وأصبح بإمكان ...

أكمل القراءة »

حقيقة العلاقة بين سرطان الجلد والوحمات

يسود اعتقاد ان كثرة الوحمات «الشامات» على جلد الإنسان هي علامة تشير الى انه معرض أكثر من غيره للإصابة بسرطان الجلد. ولكن خبراء من جامعة هارفارد الأمريكية أعلنوا ان هذا الاعتقاد مجرد خطأ شائع. فقد فندت نتائج الدراسة المفصلة والمعمقة ...

أكمل القراءة »