• top-banner
  • top-banner
  • top-banner
الأربعاء 29 ربيع الثاني 1439 الموافق 17 يناير 2018
الرئيسية » صحة (صفحة 158)

صحة

Advertisement

المنتجات القليلة أو الكاملة الدسم تحتوي السعرات نفسها

كشفت دراسة كندية أن معظم المنتجات الغذائية التي تحمل علامة قليلة الدسم أو خالية من الدهون لها تقريباً نفس العدد من السعرات الحرارية مع نظيراتها كاملة الدسم. وفسرت الدراسة أن الدهون المزالة من المنتج تستبدل بالسكر والنشويات، ما يعني بقاء ...

أكمل القراءة »

الإسراف فى تناول السكر يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب

تناول الحلوى والسكريات، يعد لدى البعض من أهم أركان نظامهم الغذائى، وعلى الرغم من أن تناول كميات كبيرة من السكر يؤدى للإصابة بالعديد من الأمراض الخطيره، إلا أن أشهر تلك الأمراض هى السمنة وزيادة الوزن، وارتفاع فرص الإصابة بمرض السكرى. ...

أكمل القراءة »

باحثون مصريون ينجحون فى استخلاص إنزيم من اللوز يعالج أمراض القلب

تمكن فريق بحثى بالمركز القومى للبحوث من استخلاص إنزيم من نبات اللوز يستخدم فى تركيب أدوية لعلاج الربو، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وسرطان الكبـد، وسرطان الثـدى. وقال الفريق البحثى الذي يتكون من الدكتور هشام عبد الله عبد المنعم يوسف، ...

أكمل القراءة »

الذرة وفوائدها العجيبة على صحة الإنسان

للذرة فوائد كثيرة على الجسم، منها الوقاية من أمراض القلب وتخفيض ضغط الدم وتنشيط الخلايا العصبية في الدماغ، بالإضافة إلى احتوائها على سعرات حرارية عالية وعلى الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة. الذرة هي إحدى أكثر الحبوب استعمالا في العالم. ويعتمد ...

أكمل القراءة »
Advertisement

“رجيم الكربوهيدرات” لخسارة الوزن بسرعة

يعتمد الجسم على “الكربوهيدرات” كمصدر للطاقة، إلا أن الـ”رجيم قليل الكربوهيدرات” يخفّف من تناول النشويات، بهدف استهلاك محتوى التخزين الموجود بالكبد، في خلال 48 ساعة. بعدها، يعمل الجسم على إحراق الدهون الموجودة فيه وتحويلها إلى “جلوكوز” ليستمد الطاقة. يساعد الـ”رجيم ...

أكمل القراءة »

4 أطعمة تخفف من احتمال تشكل الحصوات

رغم أن حصى المرارة صغيرة جدا، إلا أنها مؤلمة، وبقاؤها في الجسم له عواقب وخيمة، وهنا ينصح الأطباء باستئصالها وهو ما يرفضه بعض المرضى خوفا من التدخل الجراحي. فكيف نتخلص منها؟ وما هي الأطعمة التي تقلل من تشكل الحصى؟ آلام ...

أكمل القراءة »

فوائد الزنجبيل لصحة الجسم

الزنجبيل هو أحد الأعشاب الطبيعية التي يتم استخدامها في أساليب علاجية منذ القدم و يرجع ذلك لاحتوائه على مركبات غذائية هامة يحتاج إليها الجسم. مركبات الزنجبيل الغذائية : يحتوي الزنجبيل على عدة مركبات طبيعية يحتاج إليها الجسم من أجل صحته ...

أكمل القراءة »

8 عادات قبل النوم تحافظ على جمالكِ

من بين أولويات كل امرأة المحافظة على جمالها وشبابها، خصوصا بعد تجاوز مرحلة معينة تبدأ فيها أعراض سن اليأس بالظهور عليها، في هذا التقرير نكشف لك عن أسرار للعناية بجمالك قبل الذهاب إلى النوم تَحفظُ شبابك. – أقدام ناعمة دهن ...

أكمل القراءة »
Advertisement

فوائد لا تعرفينها عن «الكبدة» لصحتك

تعد الكبدة من الأكلات المفضلة على مائدة الكثيرين فى عيد الأضحى وذلك لقيمتها الغذائية العالية. وأشار الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة إلي أن الكبد يتميز بقيمة غذائية عالية، فهي تحتوي علي نسبة قليلة من الدهون، بالإضافة إلى بعض ...

أكمل القراءة »

فى العيد.. تخلص من أضرار اللحمة بالبقدونس والبصل الأخضر والخس

فى أيام عيد الأضحى المبارك، يكثر تناول اللحوم بأنواعها، فهو عيد اللحمة، وعلى الرغم من الأخطار العديدة للإسراف فى تناول اللحوم، إلا أنه ليس من السهل أن يتجنب الشخص تناول اللحوم خاصة فى تلك المناسبات الهامة. الدكتور محمد ممدوح، أخصائى ...

أكمل القراءة »