الأربعاء 17 جمادى الأولى 1440 الموافق 23 يناير 2019
الرئيسية » صحة (صفحة 20)

صحة

طرق للتخلص من تشقق الشفاه في رمضان

    التخلص من تشقق الشفاه في رمضان، من أكثر الأمور أهمية، كون قلة تناول المياه تسبب جفافا للفم وهو ما يؤثر على الشفاه بصورة كبيرة. طرق للتخلص من تشقق الشفاه في رمضان وقدمت استشاري التجميل ولاء أبو الحجاج طرق ...

أكمل القراءة »

كيف تتفادى ارتفاع الضغط وانخفاضه أثناء الصيام

  يعاني العديد من مرضى الضغط أثناء الصيام وبالأخص مع ارتفاع درجات الحرارة المرتفعة ولذلك ننشر نصائح الدكتور صالح عبد العزيز خبير التغذية لمرضى الضغط والتعامل معه في شهر رمضان. كيف تتفادى ارتفاع الضغط وانخفاضه أثناء الصيام – تناول السحور ...

أكمل القراءة »

فوائد مهمة للعرقسوس .. مش هتستغنى عنه على الفطار

فوائد مهمة للعرقسوس

يعتبر العرقسوس من المشروبات الشعبية التى اعتاد المصريون على تناولها خصوصا فى شهر رمضان، قبل وجبة الإفطار لما يتميز العرقسوس من احتوائه على فوائد عديدة. كما يحتوى على الأملاح، حيث إن تناوله خلال فترة الإفطار يمنع الشعور بالعطش طوال فترة ...

أكمل القراءة »

لمرضى السكر.. 10 عادات غذائية غير صحية في الصيام

10 عادات غذائية غير صحية في الصيام

نشر الاتحاد الفيدرالى الدولى للسكر، فى تقرير له عن رمضان وصيام مريض السكر، أنه خلال شهر رمضان هناك العديد من التغيرات الرئيسية فى الأغذية الخاصة بمريض السكر بالمقارنة مع الأشهر الأخرى من السنة، حيث إن معظم مشاكل التغذية تنشأ نتيجة ...

أكمل القراءة »

أخطاء على مائدة رمضان تصيبك بكوارث صحية

  عادات خاطئة كثيرة يقوم بها المصريون على مائدة الإفطار تتسبب فى إرهاق المعدة وزيادة الوزن، إليك أبرز تلك العادات الخاطئة وكيف تستبدليها بأخرى صحيحة وفقًا لمدربة التغذية الصحية هبة أنور. أخطاء على مائدة رمضان تصيبك بكوارث صحية -مضغ الطعام ...

أكمل القراءة »

وصفة على الإفطار في رمضان تخلصك من الكرش وتحرق دهون الجسم بسرعة

    يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة السمنة الزائدة وانخفاض مستوى الحرق لديهم فإذا كنت من ضمن هؤلاء إليك وصفة التخلص من الكرش وحرق دهون الجسم بسرعة فائقة يمكنك تناولها على الإفطار أثناء رمضان. وصفة على الإفطار في رمضان ...

أكمل القراءة »

مشروبات تناولها طوال رمضان يجنب الشعور بالعطش

مشروبات تجنبك العطش في رمضان

حذرت الهئية العامة للأرصاد من طقس شديد الحرارة غدا الأربعاء سابع أـيام رمضان، ما يجعل الصائمين في حالة قلق من الشعور بالعطش في النهار، ويبحثون عما يمكن أن يحميهم من الشعور بالعطش. وتؤكد الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية أن ...

أكمل القراءة »

نصائح القضاء على الكسل والخمول بعد الإفطار

نصائح القضاء على الكسل

مشكلة الكسل من أكثر الأمور التى يعانى منها الكثير بعد الإفطار مباشرة، وقدم موقع “بولد سكاى” الهندى، مجموعة من الطرق الطبيعية التى تساعد على تصدي هذه المشكلة، والتي تتمثل كالتالي: تناول 8 أكواب من المياه. ممارسة رياضة المشي لمدة ربع ...

أكمل القراءة »

هاني الناظر ينصح كبار السن والأطفال بالتزام المنازل

  كتب | أحمد الدويري نصح الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث السابق، كبار السن والأطفال بعدم الخروج اليوم نظرا للارتفاع الشديد المتوقع في درجة الحرارة والذي قد يصل إلى ٤٥ درجة مئوية ظهرا. هاني الناظر ينصح كبار السن ...

أكمل القراءة »

هاني الناظر يحذر من المشروبات الغازية في رمضان

      قال الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث “سابقا”، إن الجمعية الأمريكية للقلب أجريت دراسة عملية حديثة وقارنت بين تناول الإنسان عدد اثنين كوب أو أكثر من المياه الغازية، أو العصائر السكرية، وبين كوب ...

أكمل القراءة »