الاثنين 04 شوال 1439 الموافق 18 يونيو 2018
الرئيسية » صحة (صفحة 3)

صحة

نظام غذائي في رمضان يساعد على خسارة الوزن بشكل فعال

نظام غذائي في رمضان

قال مصطفى أكشن بطل العالم في الكونغ فو، وخبير تنسيق القوام،  إن تناول المحشى والمكرونة البشاميل لا تضر بالجسم، ولا تسبب في زيادة الوزن، ولكن الأمر يتطلب لابتعاد عن الأمور التي تسبب زيادة الوزن، حيث إن استهلاك الكثير من السمن ...

أكمل القراءة »

فوائد تناول كوب من عصير القصب عقب الإفطار

وائد عصير القصب عقب الإفطار

هل تعلم إن تناول كوب من عصير القصب يوميا، عقب الإفطار مباشرة، له العديد من الفوائد الكثيرة لصحة جسمك . وأضاف الموقع، أن الحرص على تناول كوب من عصير القصب، يساعد فى القضاء على الأملاح الضارة في الجسم والتى تسبب ...

أكمل القراءة »

احذر تناول البيض والأجبان فى السحور

البيض والأجبان فى السحور

يحرص العديد من الأشخاص فى شهر رمضان الكريم على تناول الأطعمة المختلفة فى وجبة السحور، ولكن لا يعلم البعض أن هناك بعض الأطعمة تشعرك بالجوع والعطش خلال فترة الصيام. قال الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، إنه يجب توخي الحذر ...

أكمل القراءة »

هاني الناظر يوضح صحة الطهي في أواني السيراميك والجرانيت

  قدم الدكتور «هاني الناظر» أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق بعض المعلومات العلمية والصحية الخاصة بأواني الطهي المغلفة بالسيراميك والجرانيت والأواني التيفال. وأوضح «الناظر» أن جميعها أواني آمنة للطهي ولا قلق أو خوف من استخدامها تمامًا، إلا ...

أكمل القراءة »

أسباب صادمة لشعورك بالخمول وعسر الهضم في رمضان

    إليك بعض السلوكيات الخاطئة التى تسبب الخمول توقفى عنها الآن تقدمها مدربة التغذية العلاجية هبة أنور أسباب صادمة لشعورك بالخمول وعسر الهضم في رمضان 1- تؤثر طبيعة الطعام بشكل كبير على أداء الإنسان فالذين يتناولون الأطعمة الدسمة يميلون ...

أكمل القراءة »

الوقت الأنسب لتناول الفاكهة في رمضان

    الفاكهة مصدر طبيعى للسكريات من الممكن الاعتماد عليها بدلا من الحلويات يوميا فى رمضان وتقديمها للأولاد بطريقة مبتكرة، حيث من الممكن عمل آيس كريم منها مثلج للأطفال. الوقت الأنسب لتناول الفاكهة فى رمضان أشارت هبة أنور مدرب التربية ...

أكمل القراءة »

أسباب عسر الهضم والغازات في رمضان

أسباب عسر الهضم في رمضان

يتعرض كثير من الأشخاص لعسر الهضم والغازات خصوصا في وقت الصيام، وأكدت خبيرة التغذية سها العشري أن هناك عدة أسباب لعسر الهضم. وأضافت أن تناول كميات كبيرة من الطعام خاصة الأطعمة المقلية التي تحتوي على كميات كبيرة من التوابل وتناول ...

أكمل القراءة »

طرق للتخلص من تشقق الشفاه في رمضان

    التخلص من تشقق الشفاه في رمضان، من أكثر الأمور أهمية، كون قلة تناول المياه تسبب جفافا للفم وهو ما يؤثر على الشفاه بصورة كبيرة. طرق للتخلص من تشقق الشفاه في رمضان وقدمت استشاري التجميل ولاء أبو الحجاج طرق ...

أكمل القراءة »

كيف تتفادى ارتفاع الضغط وانخفاضه أثناء الصيام

  يعاني العديد من مرضى الضغط أثناء الصيام وبالأخص مع ارتفاع درجات الحرارة المرتفعة ولذلك ننشر نصائح الدكتور صالح عبد العزيز خبير التغذية لمرضى الضغط والتعامل معه في شهر رمضان. كيف تتفادى ارتفاع الضغط وانخفاضه أثناء الصيام – تناول السحور ...

أكمل القراءة »

فوائد مهمة للعرقسوس .. مش هتستغنى عنه على الفطار

فوائد مهمة للعرقسوس

يعتبر العرقسوس من المشروبات الشعبية التى اعتاد المصريون على تناولها خصوصا فى شهر رمضان، قبل وجبة الإفطار لما يتميز العرقسوس من احتوائه على فوائد عديدة. كما يحتوى على الأملاح، حيث إن تناوله خلال فترة الإفطار يمنع الشعور بالعطش طوال فترة ...

أكمل القراءة »