الجمعة 09 صفر 1440 الموافق 19 أكتوبر 2018
الرئيسية » صحة (صفحة 30)

صحة

طريقة حساب الوزن المثالي لك في 5 خطوات

الوزن

كتب | شادي زعبل يعتقد كثير من الناس أن الوزن المثالي عبارة عن الوصول إلى وزن معين للظهور مثل عارضي الأزياء . لكن الوزن المثالي يختلف من شخصٍ لآخر لأنّه يرتبط بحجم العظام وشكلها وطول كل شخص . كشف الدكتور ...

أكمل القراءة »

رجل بريطاني يفقد نصف وزنه بفترة وجيزة و طريقة بسيطة ..أشبه بمعجزة

  تمكن رجل بريطاني من تحقيق ما يشبه المعجزة بالتخلص من السُمنة التي كان يعاني منها وذلك بفضل نظام غذائي متواضع وبسيط وبالغ السهولة، حيث فقد نحو نصف وزنه الذي كان يزيد عن 190 كيلو غراماً وعاد إلى التمتع بوزن ...

أكمل القراءة »

دراسة أمريكية: الجلوس لفترات طويلة يزيد مخاطر الإصابة بالسكر والقلب

مخاطر الإصابة بالسكر

قضاء الكثير من الوقت في الجلوس يزيد فرص تراكم الدهون حول أجهزة الجسم، ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض السكري النوع الثاني، وأمراض القلب. فقد أثبتت دراسة بحثية أمريكية أن من يقضون وقتاً طويلاً جالسين لديهم مستويات أعلى من الدهون الحشوية ...

أكمل القراءة »

احذر تناول المشروبات الغازية بدون «شاليمو» لهذا السبب

مشروبات

كتب | شادي زعبل كثير منا لا يرغب تناول المشروبات الغازية بكثرة بسبب مخاطرها، ولكن قد لا يتمكنون من الكف عن تناولها، ويرغبون تقليل مخاطرها ولا يعلمون كيف يفعلون ذلك. وبحسب ما جاء فى موقع، “شير كير”، فإن تناول المشروبات ...

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية من المنزل بديل للكيراتين يساعدك على فرد الشعر

تخشى الكثيرات من فرد الشعر بالطرق الكميائية، وبخاصة عند استخدام الكيراتين لكن الجميع يحلم بشعر أملس، وهذا ما يجعلنا نقدم لكِ خلطة طبيعية تعطي فوائد الكيراتين. المكونات: بيضة ملعقة كبيرة من زيت اللوز 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ملعقة ...

أكمل القراءة »

وصفة مدهشة تنقص وزنك 7 كيلو في أسبوع

كتب | أحمد الدويري تقدم لكِ رضوى الشربيني طريقة بسيطة منزلية لإنقاص الوزن من 7 كليو في 7 أيام من خلال برنامجها هى وبس والذي يذاع على قنة سي بي سي سفرة . الوصفة  : جنزبيل مبشور +نعناع ونضعهم في ...

أكمل القراءة »

طريقة سريعة ومدهشة للتخلص من «الكرش»

الكرش

    نبحث جميعا عن جسم مثالي بأقل مجهود، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من وزن متوسط ورغم ذلك تظهر لديهم بروز في مناطق من الجسم مثل البطن. ومن الطرق التي كثر الحديث عنها للتخلص من الكتل الدهنية في الجسم، هي ...

أكمل القراءة »

هكذا يمكنك الإقلاع عن التدخين توفيراً للصحة والمال

      باتت حقيقة لا يمكن إغفالها أن التدخين يسبب سرطان الرئة، وهو أمر أقرته الجهات الصحية المختلفة منذ عام 1964، ومن هذا الوقت وهناك نداءات ومحاولات متكررة لمنع عادة التدخين. حديث الأطباء ونصائحهم ربما لا يأتي بفاعلية ولكن ...

أكمل القراءة »

احذر هذا السم الأبيض في مشروباتك

السم الأبيض

يعاني ربع سكان الأرض تقريبا من الزيادة في الوزن، وتعتبر العادات الغذائية أحد الأسباب الرئيسية في ذلك. لكن العلماء يحذرون على الخصوص من تناول المشروبات السكرية، فلماذا؟ . نشر موقع “شبيجل أونلاين” خلاصة دراسات قام بها فريق علمي تابع لجامعة ...

أكمل القراءة »

كيف تقلع عن التدخين؟.. إليك تجربة مدخن شره توقف نهائيًا عن السجائر

التدخين

باتت حقيقة لا يمكن إغفالها أن التدخين يسبب سرطان الرئة، وهو أمر أقرته الجهات الصحية المختلفة منذ عام 1964، ومن هذا الوقت وهناك نداءات ومحاولات متكررة لمنع عادة التدخين. حديث الأطباء ونصائحهم ربما لا يأتي بفاعلية ولكن تجارب الأشخاص الحقيقية ...

أكمل القراءة »