الاثنين 04 شوال 1439 الموافق 18 يونيو 2018
الرئيسية » صحة (صفحة 5)

صحة

أطعمة تمنع العطش في رمضان

    أوصى مصطفى أكشن بطل العالم فى الكونغوفو، بتناول 9 أطعمة تعتبر مصادر غنية للبوتاسيوم في وجبة السحور، والتي من شأنها أن تمنع العطش تمامًا وهي الموز، الفستق، التمر، الأفوكادو، الفاصوليا، الكاكاو، القرع، المشمش المجفف، الحليب. أطعمة تمنع العطش ...

أكمل القراءة »

نصائح لمرضى الفشل الكلوي خلال شهر رمضان

    وجه الدكتور مدحت عبد الحليم ، أستشارى لأمراض وزراعة الكلى، عدة نصائح لمرضى الكلى خلال شهر رمضان. وقال «عبد الحليم »، في تصريح خاصة ل «صدى البلد »، إن المصابين بالفشل الكلوي وعلاجهم الوحيد هو الغسيل، لا يجب ...

أكمل القراءة »

أسباب الإصابة بعسر الهضم خلال شهر رمضان

    أكدت الدكتورة سحر العقبى، وكيل شعبة الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث السابق، أن الإصابة بعسر الهضم خلال شهر رمضان يرجع إلى تناول معظم الصائمين كميات كبيرة من الطعام على الرغم من التحذيرات التي تقدم لهم كل عام ...

أكمل القراءة »

رجيم مناسب لشهر رمضان ينقصك الكثير من الكيلوجرامات

    فى رمضان يكون الوقت المناسب لعمل رجيم وإنقاص الكثير من الوزن فى الشهر الكريم ،قدمت دكتورة وفاء حسين برهان أستاذ العلاج الطبيعى والسمنة طريقة سهلة للتخلص من الكثير من الكيلوجرامات. رجيم مناسب لشهر رمضان ينقصك الكثير من الكيلوجرامات ...

أكمل القراءة »

لا تتخلصي من بقايا الزبادي وعسل السحور.. لهذا السبب

    تحلم أغلب السيدات بالحصول على شعر ناعم كالحرير لذلك عليك ألا تتخلصي من بواقى الزبادى بالعسل من أطفالك بعد السحور ويمكنك الاستفادة به – وفقا لما نشره موقع بولد سكاي. لا تتخلصي من بقايا الزبادي وعسل السحور مكونات: ...

أكمل القراءة »

نصائح تحميك من الخمول بعد الإفطار في رمضان

نصائح القضاء على الكسل

قدم دكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية وعلاج السمنة نصائح تحميك من الخمول بعد الإفطار في رمضان وهى: 1-التبكير بالإفطار يعد من العادات الصحيحة طبقا للسنة النبوية وتأخير السحور يتيح الفرصة لإتمام عملية الهضم الكامل لطعام الإفطار. 2-مضغ الطعام جيد لان ...

أكمل القراءة »

7 نصائح غذائية تجنبك الإصابة بالحموضة طوال رمضان

  الحموضة من المشكلات التي تلازم الكثير من الصائمين، بعد تناول وجبة إفطار دسمة، أو تناول بعض الأطعمة صعبة الهضم. وتشير الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية أنه يمكن مواجهة آلام الحموضة المزعجة بعد الإفطار، من خلال اتباع النصائح التالية: ...

أكمل القراءة »

6 فوائد مذهلة لتناول عصير الدوم على الإفطار

      الدوم من المشروبات الرمضانية الجميلة التى نتناولها فى الشهر الكريم، ومن جانبه وضح الدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية وعلاج السمنة فوائد الدوم: عصير الدوم على الإفطار -يخفض ضغط الدم -مهدئ -يزيل التوتر -مفيد فى علاج الصداع -يقلل ...

أكمل القراءة »

8 أطعمة تقلل العطش في رمضان

  تتسبب درجة الحرارة الشديدة والعرق في فقد الجسم لكثير من السوائل التي يحتاجها خلال اليوم، وفي رمضان يبحث الصائمون على أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الماء، لكي يتم تخزين السوائل في الجسم والاستفادة منه طول فترة الصيام. واليوم ...

أكمل القراءة »

لتفادي زيادة الوزن في رمضان.. إليك 10 نصائح هامة

  كتب | أحمد الدويري تشعر الكثير من السيدات بالتوتر الشديد بسبب مخاوف زيادة وزنهن فى شهر رمضان، حيث يكثر فيه تناول الحلويات والعزائم وتناول الطعام مع الجلوس لأوقات طويلة أمام التلفاز. لتفادي زيادة الوزن في رمضان.. إليك 10 نصائح ...

أكمل القراءة »