الأحد 22 رمضان 1440 الموافق 26 مايو 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : إنقاص الوزن

أرشيف الوسم : إنقاص الوزن

أفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن في رمضان 2019

أفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن في رمضان 2019

كتب | شادي زعبل يعد شهر رمضان الكريم فرصة العديد من أصحاب الوزن الزائد في التخلص من الدهون بسبب تقليص الوجبات وسرعة معدلات الحرق في هذا الشهر . ويبحث الكثيرون منهم على أفضل الأنظمة الغذائية التي يتبعونها بجانب حركتهم على ...

أكمل القراءة »

بدون رجيم..اعرفى إزاي تفقدي وزنك بطرق صحية

فقدان الوزن

كتبت | هدير هشام يعاني الكثير ممن يرغب في انتقاص الوزن من اتباع نظام غذائي صارم، مما يجعل الكثير لا يلتزم بالرجيم، وهناك بعض الطرق الفعالة الأخرى لخسارة الوزن وفقدان الشهية بالطعام، ووفقًا لمجلة Men’s Health الأمريكية التالي : 1-قم ...

أكمل القراءة »

نصائح جوهرية لإنقاص وزنك بدون رجيم

انسف الكرش في أسبوع بمشروب المعجزة

كتبت | هدير هشام الكثير منا يسعى لفقدان الوزن الزائد باتباع حميات غذائية متعددة وشاقة تحرمهم من تناول أطعمة كثيرة، لذلك لا يستمرون عليها. ويبقى معدل الحرق ثابتًا كلما اعتاد الجسم على كميات طعام محددة، أو مع وجود فرق كبير ...

أكمل القراءة »

أفضل ريجيم لفصل الصيف لخسارة 16 كيلو من وزنك

إنقاص الوزن

كتبت | هدير هشام تعد السمنة من المشاكل التي تواجه بعض الفتيات لكونها تسبب الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، بالإضافة إلى إجبارهن على ارتداء مقاسات معينة غير مناسبة لأعمارهن. ولأن زيادة الوزن مثل الشبح الذي يطارد أجسام الرجال والنساء، فهي ...

أكمل القراءة »

3 طرق للحصول على بطن مسطح في أقصر وقت

إنقاص الوزن

  كتبت| هدير هشام تعد السمنة هي أحد المشاكل التي تواجه بعض الفتيات لكونها تسبب الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، بالإضافة إلى إجبارهن على ارتداء مقاسات معينة غير مناسبة لأعمارهن. لحرقالدهون يمكنك تناول كوب من 3 المشروبات التالىه لأنقاص الوزن ...

أكمل القراءة »

اخسري أول 6 كيلو بسهولة خلال شهر واحد

إنقاص الوزن

  كتبت | هدير  هشام تعد السمنة من المشاكل التي تواجه بعض الفتيات لكونها تسبب الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، بالإضافة إلى إجبارهن على ارتداء مقاسات معينة غير مناسبة لأعمارهن. ويسعى الكثير منا للتخلص من هذه المشكلة، وذلك من خلال ...

أكمل القراءة »

مشروب سحري للتخلص من دهون البطن في أسرع وقت

    هل تريدين إزالة دهون البطن وتنحيف الخصر؟؛ يمكنك تحقيق ذلك بأسرع وقت مع تناول مشروب له مفعول السحر فى إنقاص الوزن، إليك مكوناته وطريقة تحضيره التي يقدمها موقع “بولد سكاي” الهندي. المكونات ملعقة كبيرة من أوراق النعناع ملعقة ...

أكمل القراءة »

السيسي يضع روشتة إنقاص الوزن والحفاظ على الصحة

السيسي يضع روشتة إنقاص الوزن والحفاظ على الصحة

طالب الرئيس عبد الفتاح السيسي، المواطنين بمزيد من الحركة للتمتع بحياة أفضل. وأكد الرئيس السيسي أنه يجب أن يكون هناك منافسات وبطولات بشكل دوري في الجامعات والمدارس ومراكز الشباب، وقال: نحتاج إلى برنامج تكون فيه جزء من التعليم للحفاظ على ...

أكمل القراءة »

لو نفسك تخس..5 طرق لتخلص من وزنك الزائد بدون رجيم

انسف الكرش في أسبوع بمشروب المعجزة

  لو عايز تخس.. 10 نصائح  يعتقد معظمنا إنه إذا أرد إنقاص الوزن فعليه بالتوقف عن الأكل أو اتباع انظمة دايت صارمة، ولكن يمكنك تعديل عاداتك اليومية التي قد يكون لها تأثير أكبر على وزنك. كل ماعليك هو اتباع اتبع ...

أكمل القراءة »

بهذه الطريقة حوّل فنجان قهوتك إلى مشروب حارق للدهون .. نتيجته فعالة

البعض يظن أن القهوة الصباحية عادة سيئة يجب التوقف عنها عند اتباع ريجيم لإنقاص الوزن، ولكن الحقيقة أن حبيبات القهوة تحتوي على مضادات أكسدة تساعد على بناء الخلايا وزيادة قدرة الجسم على حرق الدهون. ولكن ما ينصح به خبراء التغذية ...

أكمل القراءة »