الثلاثاء 19 ذو الحجة 1440 الموافق 20 أغسطس 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : رجيم

أرشيف الوسم : رجيم

مشروب سحري لحرق الدهون بمكونات بسيطة

حرق الدهون العنيدة

كتبت | هدير هشام كثرت المشروبات المتعلقة بحرق الدهون الموجودة بالجسم، والتي غالبًا ما يدخل في تركيبها خليط كبير من الفواكه والخضروات التي تساعد على تقليل نسبة الدهون من خلال التفاعلات فيما بينها، وذلك وفقًا لموقع صحيفة البيان. فنجد أن ...

أكمل القراءة »

انسف دهون الجسم نهائيًا بـ 5 أنواع غذائية بالمنزل

انسف دهون الجسم نهائيًا بـ 5 أنواع غذائية طبيعية

كتبت | هدير هشام يعاني الكثير ممن يرغب في انتقاص الوزن من اتباع نظام غذائي صارم. مما يجعل الكثير لا يلتزم بالرجيم ولكن هناك بعض الطرق الفعالة الأخرى لخسارة الوزن وفقدان الشهية بالطعام. وبعد الطلبات الكثيفة قام موقع روسيا اليوم ...

أكمل القراءة »

أفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن في رمضان 2019

أفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن في رمضان 2019

كتب | شادي زعبل يعد شهر رمضان الكريم فرصة العديد من أصحاب الوزن الزائد في التخلص من الدهون بسبب تقليص الوجبات وسرعة معدلات الحرق في هذا الشهر . ويبحث الكثيرون منهم على أفضل الأنظمة الغذائية التي يتبعونها بجانب حركتهم على ...

أكمل القراءة »

نظام دايت في رمضان ينقصك 10 كيلو من وزنك

إنقاص الوزن بشكل

كتبت | هدير هشام يعاني الكثير من صعوبة إنقاص الوزن في شهر رمضتان،  ولكن إليك أفضل رجيم مثالي لن تصدقي فعاليته في الشهر المبارك . فهو سيساعدك في فقدان 10 كيلوجرامات خلال شهر رمضان، ويصلح هذا الرجيم أكثر لمن يفوق ...

أكمل القراءة »

وداعًا للكرش..أسرع طريقة للتخلص من دهون البطن

إنقاص الوزن

كتبت | هدير هشام أصبحنا على أبواب فصل الصيف حيث  يلجأ العديد من الأشخاص لاتباع حميات غذائية لإنقاص أوزنهم والتخلص من الدهون خاصة في منطقة البطن. لذلك إليكم أفضل النصائح من الدكتور ليلي السيد أخصائية التغذية العلاجية في وقت قياسي ...

أكمل القراءة »

أفضل 3 نظم رجيم لإنقاص الوزن بأقل مجهود قبل رمضان

نظام رجيم

  كتبت  |هدير هشام تسعى الكثير من الفتيات إلى خسارة وزنها مع دخول فصل الصيف، وإذا كنت تريدين التخلص من الكرش والوزن الزائد قبل الرمضان خوفًا من إكتساب المزيد من الكيلوجرامات الزائدة. إليك 3 نظم لخسارة الوزن يسرعة، كما تساعدك ...

أكمل القراءة »

رجيم البيض لفقدان الوزن بسرعة مذهلة في أسبوع

رجيم البيض لفقدان الوزن بسرعة مذهلة في أسبوع

كتبت | هدير هشام يعاني الكثير من المقبلين علي اتباع حمية صحية لإنقاص الوزن العديد من المشاكل، ومنها الشعور المستمر بالجوع والتردد في استكمال النظم الغذائي، بالإضافة إلى القلق النفسي والصراع الداخلي، ربما ينتهي بوقف الريجيم المتبع. وقدم الدكتور «باهي ...

أكمل القراءة »

نصائح جوهرية لإنقاص وزنك بدون رجيم

انسف دهون الجسم نهائيًا بـ 5 أنواع غذائية طبيعية

كتبت | هدير هشام الكثير منا يسعى لفقدان الوزن الزائد باتباع حميات غذائية متعددة وشاقة تحرمهم من تناول أطعمة كثيرة، لذلك لا يستمرون عليها. ويبقى معدل الحرق ثابتًا كلما اعتاد الجسم على كميات طعام محددة، أو مع وجود فرق كبير ...

أكمل القراءة »

ريهام سعيد تكشف عن سر شخصي لجماهيرها

ريهام سعيد تكشف عن سر شخصي لجماهيرها

شاركت الإعلامية ريهام سعيد، جهورها في برنامج صبايا مع ريهام، المذاع على قناة الحياة الفضائية، أحد أسرارها الشخصية، وهي أنها تعاني من الاكتئاب، بسبب زيادة وزنها. وأشارت سعيد، إلى أنها عندما دخلت السجن انخفض وزنها بحوالي 12 كيلو جرامًا، ولكن ...

أكمل القراءة »

13 خطوة لريجيم ناجح بدون جوع

يعاني الكثير من المقبلين علي اتباع حمية صحية لإنقاص الوزن العديد من المشاكل، ويأتي علي رأسها الإحساس المستمر بالجوع والتردد في إكمال الحميه الصحية، وسط قلق نفسي وصراع داخلي، ربما ينتهي بوقف الريجيم المتبع. من جانه وجه الدكتور أشرف قورة ...

أكمل القراءة »