صحة

استخدمات التفاح لعلاج الهضم والسكر وتنظيف الأسنان

%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD

ذكر موقع ” only my health ” الطبى أن هناك أكثر من 7500 صنف معروف من التفاح، يخدم كل منها غرضه للطهى، وتناول الطعام الخام، وعصير التفاح، ويستخدم كبديل للعلاجات الدوائية فى مواجهة الكثير من الأعراض المرضية.

التفاح

من أبرز فوائد التفاح الصحية للجسم :  

1 يساعد فى الهضم

التفاح يمتلك كمية كبيرة من الألياف الغذائية، والتى تقوم بتحفيز الحركة وزيادة إفراز العصائر المعدة، مما يخفف من الهضم، ويمنع الإمساك، ويحمى الجسم من ظروف أكثر خطورة مثل سرطان القولون والمستقيم ، وتشير الأبحاث التى نشرت فى مجلة المغذيات إلى أن البريبايوتكس فى التفاح يمكن أن يساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.

الهضم

2 يساعد فى الحفاظ على مستوى السكر فى الدم

الأشخاص الذين يعانون من مرض السكرى من النوع 2 يجب أن يكون على بينة من كمية السكر التي يأكلونها في أي لحظة ، والتفاح يحتوى على محتوى الألياف القابلة للذوبان التى تساعد على منع المسامير وتعطل فى مستويات السكر فى الدم .

السكرى

3 التفاح جيد لفقدان الوزن

محتوى الألياف والمياه فى التفاح يمكن أن يساعد فى ملء المعدة ، مما يتيح مساحة أقل فى معدتك للأطعمة كثيفة السعرات الحرارية .

فقدان-الوزن

4 التفاح له مضادات الأكسدة القوية التى يمكن أن تمنع أو تعالج السرطان

التفاح يحتوى على مستويات عالية من البوليفينول، فيتوكيميكالز، والأنثوسيانين ، وقد أشارت الدراسات إلى أن هذه المركبات قد تسهم فى مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية والربو وداء السكرى من النوع 2 ، كما اقترح أن الاستهلاك المنتظم من التفاح يوميا قد يقلل من خطر الاصابة بسرطان الرئة والقولون.

ووجدت إحدى الدراسات في المجلة البريطانية للتغذية أن زيادة استهلاك التفاح لدى النساء الأكبر سنا قد ارتبطت بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان.

5 التفاح يساعد على تنظيف الفم ومساعدة تحسين نظافة الأسنان

عرف التفاح للمساعدة فى تنظيف كل من الأسنان واللثة ، وأيضا التفاح له خصائص مضادة للجراثيم التى تحافظ على البكتيريا من الفم، من خلال تحفيز إفراز اللعاب ، وهذا المركب الأساسى يقلل من قدرة البكتيريا على التكاثر.

6  يساعد على تعزيز صحة القلب

التفاح يمكن أن يساعد على خفض مستويات الكولسترول ، الألياف فى التفاح يمكن أن تقلل من مستويات الكولسترول عن طريق كشط الكولسترول من الشرايين والأوعية الدموية ، أيضا، فإن النشاط المضاد للأكسدة يمكن أن تقلل من أكسدة الدهون، وتحييد الدهون الثلاثية .

القلب

7 التفاح يساعد على تحسين البصر

التفاح يمكن أن يكون علاج لـ العمى الليلى ، حيث إن مركبات الفلافونويد والمغذيات النباتية التى يحتويها يمكن أن تقلل من الجذور الحرة التى تسبب ضررا للعين.

مصدر

للمزيد من أخبار الشرقية 

إصابة عامل بطلق ناري في الصدر بسبب خلافات الجيرة بمنياالقمح

ضبط عاطل بحوزته 20 لفافة بانجو بالزقازيق

أمن الشرقية يكشف توقف محرقة الإدارة الصحية بالشرقية

ماذا فعل محافظ الشرقية حيال صاحب محل حدادة في منيا القمح

مديرية التموين تشدد الرقابة على المخابز والمخازن بالزقازيق

مديرية التموين تشدد الرقابة على المخابز والمخازن بالزقازيق

تخصيص قطعة أرض لإقامة محطة معالجة مياه الصرف الصحي في ههيا 

إطلاق اسم الشهيد أحمد المنسي على المدرسة الابتدائية في بني قريش

لقاء جماهيري لرئيس مركز ومدينة فاقوس مع المواطنين

وقفة احتجاجية لطلاب كلية التربية لرسوب عدد كبير منهم

التفاصيل الكاملة لمصرع عروسين صبيحة ليلة زفافهما بمشتول السوق

غضب طلاب الفرقة الثالثة بطب الزقازيق بسبب تأخر إعلان النتيجة

تفاصيل مصرع طالب بالكلية الحربية وصديقه فى حادث تصادم بطريق القنايات الزقازيق

جبال القمامة تغزو مدينة الزقازيق .. والأهالي: جالنا السرطانات والربو

ثورة غضب بين طلاب كلية الطب بجامعة الزقازيق «أدفع عشان تعرف درجتك»

التفاصيل الكاملة لمقتل عريس قبل زفافه بأسبوع على يد صديقه بسبب كرة القدم بأبو كبير

استياء أهالي الزرزمون بههيا بسبب ارتفاع الأسعار «محدش حاسس بينا» 

ترقية وائل فلاح رئيس مباحث قسم ثان الزقازيق الأسبق إلي رتبة عقيد

تحويل 28 سيارة من خط «أبو كبير – عبود» إلى السلام

مدير التأمين الصحي بالشرقية يتفقد مستشفى المبرة ليلاً

لاعب الزمالك والإسماعيلي السابق مدرباً لنادي الشرقية

براءة 18 شخص والمشدد لـ 46 آخرين لتحريضهم على العنف بديرب نجم

السجن المشدد لـ 28 شخص لتحريضهم على العنف بأبوحماد

تنظيم قافلة صحية ضمن «اليوم القومي للسكان» بقرية البلاشون ببلبيس

السجن المشدد لـ59 متهم لحيازتهم مفرقعات بالشرقية

موعد صلاة عيد الأضحى بمحافظة الشرقية

موعد صلاة عيد الأضحى بمحافظة الشرقية

محافظ الشرقية يتفقد مشروع أعمال التجديد والتوسعات لمحطتي مياه

إقامة مدرسة المتفوقين بمدينة الزقازيق بتكلفة 57 مليون جنيه

بدء تنفيذ إنشاء المستشفى العسكري بمدينة الزقازيق 

جامعة الزقازيق تحصد المركز الأول في المؤتمر الدولي للبحوث الهندسية

أمن الشرقية يداهم قرية المعزول ويقبض على عناصر اجرامية

أعضاء برلمان الشباب يزورون مركز الأمراض المتوطنة في القرين

أوقاف الشرقية: إغلاق 14 مسجدًا لعدم وجود أئمة بها وتشكيل لجنة لفحص المساجد

زر الذهاب إلى الأعلى