كتب | شادي زعبل
يبحث العديد من المواطنين هذه الأيام على أفضل الطرق وأسرعها للتخسيس قبل أيام من عيد الفطر .
وتعد المناطق الأكثر في إزالة دهونها هي منطقة الكرش لذلك نقدم وصفة نسف الكرش بالباذنجان من موقع avogel.
ووفقاً للموقع فإن عصير الباذنجان من المشروبات ذات تأثير فعال للتخلص من الكِرش.
حيث يساعد على حرق الدهون سريعا، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل البوتاسيوم والسكوبوليتين والسوروبارون.
التي تساعد أيضا على خفض ضغط الدم وتحسين وظائف الكلى، وتنشيط الدورة الدموية، وخفض الكوليسترول، بالإضافة إلى مساعدته على تهدئة الأعصاب .
وينصح الخبراء بتناول عصير الباذنجان قبل كل وجبة، للحصول على أقصى استفادة من حيث فقدان الوزن، وتوازن وظائف الجسم.
وفيما يلي طريقة إعداد عصير الباذنجان:-
المكونات
– باذنجان كبير
– تفاحتين مقشرتين
– جزرتين مقشرتين
– ساق من الكرفس
طريقة التحضير
1. قشر الباذنجان، ثم قم بإزالة الجزء العلوي، وقطعه إلى مكعبات.
2. امزج الباذنجان مع جميع المكونات الأخرى في عصارة، مع إضافة نصف كوب من الماء.
3. قم بتجربة إضافة فواكه وخضروات مختلفة مثل الموز أو العنب البري أو الطماطم.
أفضل 8 أعشاب لصحة الرئتين
تزايد تلوث الهواء وضعف ظروف التنفس تجعل عمل الرئتين أكثر صعوبة من أي وقت مضى.
و بحسب موقع «قناة العربية» ذكرت جمعية الرئة الأميركية أن سرطان الرئة هو أكثر أنواع السرطان فتكاً بحياة الإنسان اليوم.
ومع ذلك، هناك أعشاب تعزز من صحة الرئتين.
1ـ عشبة البوصير Mullein:
تعتبر كل من أزهار وأوراق البوصير علاجات طبيعية مفضلة لأنها استخدمت بنجاح لمكافحة نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية .
والأنفلونزا وانتفاخ الرئة والتهاب الحنجرة وغيرها. وتوصل خبراء الأعشاب إلى أن البوصير يحتوي على الـصابونين الذي يهدئ من تشنجات الشعب الهوائية ويزيل والمخاط السميك، كما يستخدم أيضاً كمهدئ معتدل.
2ـ عرق السوس Licorice:
يعتبر عرق السوس عشباً مهدئاً لاحتوائه على قدر كبير من الصمغ النباتي.
إن عرق السوس يخفف ويرطب تهيج أو التهاب الأغشية المخاطية، ويقلل من حدوث التشنجات التي تؤدي إلى السعال.
3ـ عشبة القنفذ Echinacea :
وهي عشبة مضادة للميكروبات ومعروفة بمكافحة الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.
كما أنها تعزز الجهاز المناعي في الجسم، وتعمل عشبة القنفذ عن طريق تفعيل وتقوية إنتاج خلايا الدم البيضاء.
4ـ الروزماري Rosemary :
مثل القنفذ، فإن الروزماري عشبة مضادة للميكروبات حيث إنها تحتوي على الزيوت القوية.
ولها خواص مطهرة، ومضادة للجراثيم ومكافحة للفطريات، ومنذ فترة طويلة استخدم ممارسو العلاج بالأعشاب الروزماري للتخفيف من نزلات البرد واحتقان الحلق والانفلونزا والسعال والتهاب الشعب الهوائية والتهابات الصدر.
5ـ شجرة الكينا «الكافور» Eucalyptus :
تعتبر إحدى أسرع الأشجار نمواً في العالم، مع أكثر من 700 صنف و300 نوع.
ويستخدم الزيت المستمد من هذه الشجرة لعلاج مختلف أمراض الجهاز التنفسي.
بما في ذلك الأنفلونزا والتهاب السحايا ونزلات البرد والحمى والتهاب الحلق والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية.
6ـ الطحلب الأيرلندي Irish Moss :
يعتقد أنه قادر على علاج مجموعة من أمراض الجهاز التنفسي، وهو أحد المكونات الأساسية للعديد من الأدوية التي توصف لعلاج التهاب الشعب الهوائية والسعال وغيرها من مشاكل الرئة.
بالإضافة إلى حقيقة أن هذه العشبة هي مصدر ممتاز للمغنسيوم واليود والصوديوم والكالسيوم.
كما يشتهر الطحلب الأيرلندي بخصائصه المضادة للفيروسات التي تساعد في مكافحة النكاف وفيروسات الأنفلونزا.
يشتهر الطحلب الأيرلندي أيضاً بقدرته المضادة للالتهابات، وكمهدئ وطارد للبلغم.
7ـ عشبة الزوفا Hyssop:
هي عشبة عطرية تشبه في رائحتها الينسون، وتشتهر الزوفا بآثارها المفيدة للرئتين.
وهي تحتوي على خصائص تطرد البلغم، ويعتقد أنها تقضي على الاختناق الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية .
وغيرها من الالتهابات الفيروسية، وعلاوة على ذلك، فإن هذه العشبة لديها خصائص مضادة للأكسدة.
، فضلاً عن خصائص تفرز العرق مما يساعد على تقليل الحمى وتخلص الجسم من السموم غير المرغوب فيها.
8ـ الدردار الزلق Slippery Elm :
ويعتقد أن الدردار الزلق هو عشب يتسم بالعديد من الصفات الطبية، فهو عشب ممتاز لعلاج أمراض الجهاز التنفسي.
ويمكن أيضاً أن يستخدم لتهدئة الأغشية المخاطية والجهاز التنفسي بأكمله بشكل عام.
ويحتوي أيضاً على خصائص مضادة للحساسية ومطهرة يمكن أن تكون فعالة لأولئك الذين يعانون من الربو.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
